Apakah itu Kadar pernafasan ?

• Semasa bersenam , seseorang bernafas kira-kira 30 kali dalam satu minit

• Kadar Pernafasan adalah bilangan pergerakan dada dalam satu tempoh masa.
• Kadar pernafasan bergantung kepada jenis aktiviti yang kita lakukan.
• Apabila kita berehat , kadar pernafasan kita adalah lebih rendah.
• Apabila kita bersenam, kadar pernafasan kita adalah lebih tinggi. 

• Biasanya apabila seseorang itu berehat, dia bernafas kira-kira 20 kali dalam satu minit